{"id":298,"date":"2026-08-11T11:24:34","date_gmt":"2026-08-11T14:24:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/?p=298"},"modified":"2026-08-11T11:36:39","modified_gmt":"2026-08-11T14:36:39","slug":"oficina-de-cuidados-com-a-saude-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/noticia\/oficina-de-cuidados-com-a-saude-do-sono\/","title":{"rendered":"Oficina de Cuidados com a Sa\u00fade do Sono"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/Design-sem-nome-10-1-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-300\" style=\"width:487px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/Design-sem-nome-10-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/Design-sem-nome-10-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/Design-sem-nome-10-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/Design-sem-nome-10-1-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/Design-sem-nome-10-1.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cuidados com a Sa\u00fade do Sono e a Atua\u00e7\u00e3o da Fonoaudiologia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A oficina, ministrada pelo <strong>fonoaudi\u00f3logo Antonio Marcos (CRFa 4-15522)<\/strong>, abordou a import\u00e2ncia do sono para a recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental, destacando sua rela\u00e7\u00e3o com a mem\u00f3ria, o equil\u00edbrio emocional, a concentra\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade de forma geral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante o encontro, foram discutidos temas como <strong>higiene do sono, ronco, apneia do sono, respira\u00e7\u00e3o nasal, bruxismo noturno e fadiga vocal<\/strong>, al\u00e9m de orienta\u00e7\u00f5es para melhorar a qualidade do descanso. Tamb\u00e9m foi ressaltada a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos como manter hor\u00e1rios regulares para dormir, reduzir o uso de telas \u00e0 noite e criar um ambiente adequado para o sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A palestra tamb\u00e9m destacou a <strong>atua\u00e7\u00e3o da Fonoaudiologia nos dist\u00farbios relacionados ao sono<\/strong>, especialmente por meio da reabilita\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es orofaciais e da terapia miofuncional, que podem contribuir para uma respira\u00e7\u00e3o mais eficiente, redu\u00e7\u00e3o do ronco e melhora da qualidade do sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cuidar do sono tamb\u00e9m \u00e9 cuidar da sa\u00fade, da qualidade de vida e do bem-estar!<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"737\" src=\"http:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/WhatsApp-Image-2026-08-07-at-09.33.44-3.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-309\" style=\"aspect-ratio:0.9769542264718978;width:380px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/WhatsApp-Image-2026-08-07-at-09.33.44-3.jpeg 720w, https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-content\/uploads\/sites\/79\/sites\/311\/2026\/08\/WhatsApp-Image-2026-08-07-at-09.33.44-3-293x300.jpeg 293w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidados com a Sa\u00fade do Sono e a Atua\u00e7\u00e3o da Fonoaudiologia A oficina, ministrada pelo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":354,"featured_media":299,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/users\/354"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":310,"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298\/revisions\/310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/media\/299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufpb.br\/ipe\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}