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Curso "Práticas de meditação da atenção plena para qualidade de vida"

publicado: 24/10/2019 18h26, última modificação: 24/10/2019 19h00
Crédito: Divulgação

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Objetivo: Curso ensina a aprender e praticar técnicas e exercícios de meditação de forma consciente, com vistas a manifestar a atenção plena no dia a dia, no momento presente; diminuir sintomas de stress e ansiedade por meio da utilização de técnicas e exercícios de atenção plena, a fim de melhorar a qualidade de vida.

Inscrições: 18 a 29 de outubro

Aulas: Nas quartas-feiras, das 9 às 12h, de 31 de outubro a 11 de dezembro

Carga Horária: 30h

Local: Campus II, em Areia (PB)

Público-alvo: Servidores técnico-administrativos e docentes do campus II da UFPB, em Areia (PB)

Vagas: 25