Violência psicológica

Na cartilha lançada em 2020 com o apoio do Governo do Estado de São Paulo, o Instituto Jô Clemente explica o que é violência psicológica. Esse tipo de violência também pode atingir autistas.

O conteúdo a seguir foi adaptado para Linguagem Simples com a ajuda da inteligência artificial GRALHA, desenvolvida por Márcia Ditzel Goulart.

O que é violência psicológica?

Violência psicológica é quando alguém tenta controlar outra pessoa por meio de desrespeito, humilhações, críticas constantes ou atitudes que diminuem e machucam.

A pessoa agressora tenta interferir nas ações, pensamentos, sentimentos e decisões da outra.

Como saber se você está vendo, sofrendo ou cometendo esse tipo de violência?

A violência psicológica pode acontecer de várias formas, como:

• Ameaças e intimidações
• Chantagens e manipulações
• Xingamentos e humilhações
• Ridicularizar alguém em público ou em casa
• Ignorar ou tratar com indiferença
• Isolar a pessoa do convívio com amigos e familiares
• Explorar ou pressionar alguém de forma constante (como no bullying)

Esse tipo de violência afeta o estado emocional e psicológico da pessoa, podendo causar angústia, ansiedade, depressão e outros problemas.

O que fazer se você ou alguém que conhece estiver sofrendo violência psicológica?

• Você pode e deve denunciar.
• Não sinta vergonha. A culpa não é sua. Quem sofre violência é vítima.
• Se estiver com medo ou inseguro(a), fale com alguém de confiança, como um(a) amigo(a) ou um familiar.

Como agir nesses casos?

1. Perceba os sinais.
   A violência psicológica muitas vezes acontece de forma sutil.
   Fique atento(a) a atitudes como:
   • Constranger e ameaçar
   • Fazer chantagem
   • Xingar ou humilhar com frequência
2. Leve a situação a sério.
   A violência psicológica pode piorar.
   Em alguns casos, pode virar violência física e colocar a vida em risco.
3. Denuncie.
   Procurar ajuda é um ato de coragem e proteção.

Fonte: Violência contra pessoas com deficiência – você sabe como evitar, identificar e denunciar?

A seguir está a adaptação em Linguagem Simples e organizada das orientações sobre como denunciar, conforme consta no Manual Anticapacitista da UFPB aparentemente publicado em 26 de maio de 2025 pelo Comitê de Inclusão e Acessibilidade (CIA) da UFPB:

📢 Como denunciar uma situação de suposta violência, discriminação ou violação de direitos?

Se você sofreu ou presenciou uma situação de suposto capacitismo, violência ou violação de direitos, pode buscar ajuda nos seguintes canais:

📞 Telefones úteis

• Disque 155
  Atendimento da Secretaria de Estado de Desenvolvimento Humano da Paraíba.
• Disque 197
  Polícia Civil da Paraíba – para registrar denúncia.
• Disque 180
  Para denunciar violência contra mulheres.
• Disque 100
  Para denúncias em geral de violações de direitos humanos.
• Disque 156
  Ouvidoria da Prefeitura de João Pessoa.

🧑‍⚖️ Canais jurídicos e de ouvidoria

• Ministério Público da Paraíba (MPPB)
  📧 ouvidoria@mp.pb.gov.br
  ☎️ (83) 2107-6150
• Defensoria Pública da Paraíba
  👥 Apoio jurídico gratuito para quem não pode pagar advogado(a).
  🌐 Acesse: shre.ink/MmGe
• Ouvidoria da Defensoria Pública da Paraíba
  📱 WhatsApp: (83) 98647-7712

🌐 Plataformas digitais de denúncia (Direitos Humanos)

• WhatsApp: (61) 99611-0100
• Telegram: direitoshumanosbrasil
• Site: www.gov.br/mdh/pt-br/ondh
• Aplicativo: Ouvidoria Nacional de Direitos Humanos
• E-mail: ouvidoria@mdh.gov.br

📌 Dica importante

Você não precisa se identificar em todos os canais. Denunciar é um direito seu e pode ajudar a proteger você e outras pessoas. Se tiver dúvidas, converse com alguém de confiança ou entre em contato com o CIA/UFPB.

Fonte: O capacitismo e a pessoa com deficiência