No Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, UFPB reforça importância do cuidado com a saúde mental
Estudantes podem buscar acolhimento psicológico em diferentes serviços da Universidade e PROGEP também promove ações voltadas aos servidores durante o Setembro Amarelo
Celebrado nesta quinta-feira (10), o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio chama a atenção para a importância do cuidado com a saúde mental, da identificação de situações de sofrimento e do fortalecimento das redes de apoio. Na Universidade Federal da Paraíba (UFPB), estudantes e servidores podem encontrar serviços de acolhimento, escuta e orientação.
A prevenção envolve diferentes formas de cuidado: encontrar espaços seguros para falar sobre o que se sente; contar com pessoas dispostas a ouvir sem julgamentos; reconhecer sinais de sofrimento; e buscar acompanhamento profissional, quando necessário. Também passa por compreender que a saúde mental precisa de atenção contínua, não apenas quando o sofrimento se torna difícil de suportar.
Apoio psicológico para estudantes
Os estudantes da UFPB podem buscar atendimento e acolhimento por meio da Clínica-Escola de Psicologia, do Centro de Referência em Atenção à Saúde (CRAS), da Pró-Reitoria de Assistência e Promoção ao Estudante (Prape) e de projetos de extensão voltados à saúde mental.
Na Clínica-Escola de Psicologia, projetos de extensão oferecem vagas para psicoterapia, avaliação psicológica, avaliação neuropsicológica, atividades em grupo e outras modalidades de atendimento. Dois projetos também funcionam em regime de portas abertas, sem necessidade de agendamento e com atendimento por ordem de chegada.
O plantão psicológico realizado pelo Serviço de Escuta Psicológica e pelo Núcleo de Acolhimento e Escuta Psicológica está disponível presencialmente às segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h às 12h e das 13h às 17h. O Núcleo também oferece atendimento on-line às quartas-feiras, das 17h às 18h30, pelo número (83) 98212-4937.
A abertura de novas vagas e as informações sobre os projetos são divulgadas no Instagram da Clínica-Escola, no perfil @clinicadepsicologiaufpb.
O CRAS também disponibiliza atendimento psicológico aos estudantes. Para acompanhar a abertura de vagas e outras informações sobre o serviço, a orientação é seguir o perfil @cras.ufpb.oficial no Instagram.
Já o Serviço de Psicologia da Prape atende estudantes assistidos pela Pró-Reitoria, presencialmente, de segunda a sexta-feira, das 7h às 16h, com hora marcada. O atendimento pode ser agendado pela internet. Outras informações estão disponíveis pelo telefone (83) 3216-7876 e pelo WhatsApp (83) 98765-8399.
Ações destinadas aos servidores
Durante o Setembro Amarelo, a Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEP) realiza uma programação destinada aos servidores docentes e técnico-administrativos em educação (TAEs), com ações de acolhimento, autocuidado e promoção do bem-estar.
A Escuta Psicológica oferece atendimentos individuais e on-line, com duração de 30 minutos, voltados ao acolhimento e à orientação. As próximas datas são 19 de setembro, para docentes, e 24 de setembro, para TAEs. A solicitação deve ser enviada para dqvs@progep.ufpb.br, com nome, e-mail para contato e data correspondente ao segmento.
Também serão realizadas sessões presenciais de Reiki nos dias 15, 16, 22, 23, 29 e 30 de setembro, no período da manhã, no SIASS, localizado no prédio da Reitoria. O agendamento deve ser solicitado pelo e-mail dqvs.psicologia@progep.ufpb.br.
A programação inclui ainda o grupo on-line “Hogwarts chama: meditação, saúde mental & equilíbrio”, com encontros nos dias 18 e 25 de setembro, às 8h e às 10h. Para participar, o servidor deve enviar nome, e-mail e turma de interesse para dqvs@progep.ufpb.br.
As unidades da UFPB também podem solicitar a oficina itinerante “Higiene do Sono: cuidando da mente enquanto você descansa”, por meio do Agente de Gestão de Pessoas (AGP) do setor. Outra opção é o curso gratuito “Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho”, disponível pela Escola Virtual de Governo (EV.G/Enap), com carga horária de 15 horas.
Mais informações sobre as atividades e as formas de participação estão no Instagram @progepufpb.
Canais de orientação e ajuda
A PROGEP disponibiliza ainda a cartilha “Sofrimento mental no trabalho: identificação e manejo em situações de crise”. O material reúne orientações e uma relação de canais de atenção à saúde mental disponíveis para a comunidade acadêmica, no município de João Pessoa e nos serviços de urgência e emergência. A publicação pode ser acessada na página de Saúde e Qualidade de Vida da PROGEP.
Para quem está atravessando um momento difícil, sente-se sozinho ou precisa conversar, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188, durante 24 horas por dia.
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Texto: Elidiane Poquiviqui
Imagem: Magnific
